cosemon100 https://blog.hatena.ne.jp/cosemon100/ COSemon（コスぇもん）と申します。 https://cosemon100.hatenablog.com/ ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 栄養グラフ、5日目の進化！ 栄養素の摂取比率：注目ポイント（※推奨量は64歳・男性・体重62kg基準） 唯一の弱点は…ビタミンC 60代、オジサンの家計簿 🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化 📊 今朝の体重と体脂肪率 🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー 🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート 📈 「摂取－消費」で体重はどう動く？グラフで検証中！ 🧪 グラフの見方と目的 📅 2025年度のグラフ（4月1日スタート） 📦 過去のダイエット履歴 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcosemon100.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F19%2F180357" title="「足りない栄養素が見えてきた！」64歳の食生活をグラフで丸裸に！【5月19日】 - COSemon（コスぇもん）と申します。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cosemon100/20250519/20250519180150.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-19 18:03:57 rich https://cosemon100.hatenablog.com/entry/2025/05/19/180357 1.0 100%