cosmos-children2021 https://blog.hatena.ne.jp/cosmos-children2021/ こすもす　ちるどれん　 https://cosmos-children2021.hatenablog.com/ 日記 最近著しく筋力が低下しているのを感じていました。 YouTube動画を見ながら筋トレをしたり、自分なりに筋トレを試みてはいましたが、元々運動が好きでないこともあってか続かなくてね～～～(笑) スポーツジムに通うことも考えましたが高い！ しかも田舎だからジムの選択肢がない！ で、以前やっていたニンテンドーのWii Fitを引っ張り出してきて筋トレを再開しました！ まずは、ランジとサイドランジを１セットからスタート！ たったこれだけなのに、初日は足がプルプルしていました(笑) 再開してまだ10日ほど。 始めて見ると結構楽しい～～～♪ 徐々に種類も増やしながら続いています。 身体を動かすと不思議と心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcosmos-children2021.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F10%2F084513" title="Wii Fitで筋トレを再開 - こすもす　ちるどれん　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cosmos-children2021/20250510/20250510080418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-10 08:45:13 rich https://cosmos-children2021.hatenablog.com/entry/2025/05/10/084513 1.0 100%