cosmos0701 https://blog.hatena.ne.jp/cosmos0701/ 永春会スタッフブログ https://cosmos-eishunkai.hateblo.jp/ こんにちわ(✿✪‿✪｡) 少しづつですが、陽気が春らしい日も増えてきました。 冬の間は寒くて身体を動かすのも面倒だったので、大分運動不足です。 おかげで増えては困るものばかり増えて・・・・なんていう方にお勧めの体操をお教えします。 それが、「太極拳”いきいき”リズム体操！」 運動不足で鈍った身体に急な運動は危険⚡怪我のもと。 ゆっくり身体をほぐし、さらに筋力が向上。じっとり汗(-_-;)かき、脂肪燃焼🔥 秋桜では、「太極拳”いきいき”リズム体操」を推奨しています。 今日は館内でコーチにレクチャーを受けました。ご覧ください。 コーチです。 説明中です。なめて掛ると怪我します。 コーチも真剣な眼差… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcosmos-eishunkai.hateblo.jp%2Fentry%2F20170228%2F1488243333" title="太極拳”いきいき”リズム体操 - 永春会スタッフブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cosmos0701/20170228/20170228094316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-28 09:55:33 rich https://cosmos-eishunkai.hateblo.jp/entry/20170228/1488243333 1.0 100%