cosmosnomado https://blog.hatena.ne.jp/cosmosnomado/ スイス山里COSMOSNOMADO https://cosmosnomado.hatenablog.com/ 健康関係のこと 今週のお題「眠れないときにすること」 人生のおよそ３分の１近くは、眠りの中で過ごしている。考えてみると不思議なことだ。言ってみれば、多くの時間を無意識の世界で過ごしているわけだ。そして、この時間は本当に大切な時間である。眠っている間に、心と身体のあちこちが修復されているのだろう。眠りは生命活動を維持するために欠かせないものなのだ。 けれども、いつもすっと快適に眠りに入れるわけではない。あるいは、夜中の２時、３時に目が覚めて、それから眠れなくなってしまうこともある。眠ろうとすればするほど、目が冴え渡り、考えなくてもいいことが頭の中をぐるぐる回る。翌日に大事なことが控えている時に限ってそんなことが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcosmosnomado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F28%2F044127" title="眠りの不思議 - スイス山里COSMOSNOMADO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 04:41:27 rich https://cosmosnomado.hatenablog.com/entry/2021/09/28/044127 1.0 100%