coublood https://blog.hatena.ne.jp/coublood/ Cou氏の徒然日記 https://coublood.hatenablog.com/ 日記 #食べ物 #夏 #健康 #睡眠 最近、本当に体調が悪いです。 先週帰省した時も、用事以外の時間は結構寝てましたし、おそらく睡眠不足、睡眠負債が積み重なっているのかもしれないですね。 あとは、それも影響しているのかもしれませんが、ご飯を食べたりゲームをしていたりしても、気が付いたら眠っていた・・・ということも多々あります。 ゲームにハマって、不規則な生活になっているのもさらに拍車をかけているのかもしれません。 今のところ、仕事中ではそうなることはないですが、このまま悪化すると影響が多々でることもありそうなのが怖いところです。 やはり、夜は時間になったら、眠れなくても布団に入って、本を読むなりしていつでも寝れるような状況を作って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcoublood.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F22%2F220000" title="絶賛体調不良中 - Cou氏の徒然日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://2.bp.blogspot.com/-W3kGdgs5XyU/U2ssJzgFvuI/AAAAAAAAgAg/MSkEgrzfKvo/s800/pose_inemuri.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-22 22:00:00 rich https://coublood.hatenablog.com/entry/2023/06/22/220000 1.0 100%