couger https://blog.hatena.ne.jp/couger/ うっかりアジャイルの推進側に回っちゃった人の日記 https://couger.hatenablog.com/ 整体からトレーナーに転身?した知り合いの方から声掛けがあって、トレーニングをやってます。 やってることは週1回、2時間、軽い運動なんですが、もともと体を動かす習慣がない人なので、思った以上に体が動きません。 なんとなーく、アジャイル初めての人がとまどうのってこういうことじゃなかろうか? と思ったのでここに投稿してみます。 ■自分が正しく動けているかどうかが分からない 「骨盤を立てる」とか、「ドッグ?の体勢を取ったまましゃがむ」とか言われるんだけど、いまいち要領を得ない。 どこをどう動かすとそうなるの? ってのが分からないんですよ。マジで。 相方さんも同じトレーナーの人とトレーニングしてるんです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcouger.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F082548" title="ポンコツな私の筋トレてんやわんや：アジャイル初心者の戸惑いと似てるかも？ - うっかりアジャイルの推進側に回っちゃった人の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 08:25:48 rich https://couger.hatenablog.com/entry/2025/10/07/082548 1.0 100%