zukiming https://blog.hatena.ne.jp/zukiming/ ずきみのおと https://countup.hateblo.jp/ 低反発マットレス 帽子 雑記 最近、寝る前にハイボールを1杯とお菓子1袋（！）が習慣となっているからか、何カ月か同じような値をキープしていた体重が徐々に増え始め、2月ごろより2キロ増えていました。 体重だけを言えば太ってはいないと思うのだけど、なにせ身長がない（150センチ未満）ので、1キロ、2キロは結構大きいです。腹がてきめん……。 またJRウォーキングにも参加したいなあ。筋トレ的なことは何もやっていない（やれない）のだけど、最近ちょっとだけ始めたのは、タニタの消費カロリー計付きなわとび。 室内でできるので、在宅仕事の休憩時に合わせて跳んでみるのですが、最初は1分も飛べず、足はガクガク……。今でも1分ちょっとしか連続して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcountup.hateblo.jp%2Fentry%2F1281_220530%2F" title="微増（体重が） - ずきみのおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B07QP11JCL&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=countup-22&language=ja_JP Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-30 20:56:44 rich https://countup.hateblo.jp/entry/1281_220530/ 1.0 100%