zukiming https://blog.hatena.ne.jp/zukiming/ ずきみのおと https://countup.hateblo.jp/ 雑記 寝坊をしたけど、朝のウォーキングを少々。 妙な道路上の線が入ってしまい、不思議な影になっちまった。 昨日、5キロやせると目標を立てたけど（人生何回目？）、あれこれ我慢するのは嫌だなあと思っています。ただ、何かしらやめることも必要ねと。 22時以降は食べない。21時過ぎぐらいまで在宅仕事の時間に充てているので、風呂に入ったりすると、晩酌タイムが22時を過ぎてしまうことが普通です。食べるか飲むかの選択なら、飲むほうに。 そして、歩いた日は、いつもよりお酒を飲んでもいいんじゃない？と勝手に決め、ウォーキングを帰りにハイボール500ml缶（いつもは350ml缶プラスアルファ）を買って帰りました。朝から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcountup.hateblo.jp%2Fentry%2F2191_241125%2F" title="歩くことができたら - ずきみのおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zukiming/20260719/20260719200500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-25 21:09:29 rich https://countup.hateblo.jp/entry/2191_241125/ 1.0 100%