covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング ランニング ギアについて 昨日は一日オフにしてずっと寝ていました。 締め切りも無いし、今週は５週目なので教室はちょうど休講。 前はよく疲れると１日寝てたけどw最近やらなくなって疲労を知らず知らず 溜め込んでました。。。 寝てもねても寝れて、まだ眠れるっていう体の声に素直に寝ました。 都内はドロピカドンみたいだったけど 横浜はざざっと降っただけ。 夜は涼しくなりました。 そのお陰か朝起きると少しひんやり。。。そしてドンヨリ。。 絶好のロング走日和！！と思ってたっぷりご飯食べたり色々やってたら 遅くなって来て。。なぜか日がさしてきた。。。 暑い。 今月今日入れてあと４日。目標走行距離まであと36km 普通ならば余裕な日数だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F28%2F185541" title="月間走行距離のための２０km、、こなしただけ。 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20180828/20180828185655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-28 18:55:41 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2018/08/28/185541 1.0 100%