covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ よこはま月例 ラントレーニング スイム 月曜日は 月例の次の日に130分LSD入れられた。 ペースが1キロ6:30になってしまいLSDではなくjogに近いかもしれないけれど。 前日の興奮冷めやらぬ月例の道を走ってアレコレ反省してたらついついスタート 地点まで来てしまいそこまでちょうど10キロ、残り走れる時間のリミットが後1時間だったからキロ6で帰るしかなくて全体ペースが上がってしまった。 やはり20kmだと連日走れるのか。。。 月例に対してはなぜか1カ月経つと 気が大きくなってしまい、もっと速く走れるかも？と勘違い始めるのが 自分の月例あるある、、 でもしっかり反省するなら、、目標設定が無謀。 1:27で20km走った人が1カ月後1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F23%2F183113" title="月曜と火曜と今日の予定 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20190123/20190123183204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-23 18:31:13 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2019/01/23/183113 1.0 100%