covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング 今朝予報より早く降り出した雨だった けれど、どうしても走行距離積みたくて 鳥が鳴いているし、思い切って走りに出た。15キロ走れば350km、自己最高距離になる。今日休んで明日走ったって いいのに、1月の走行距離にこだわっ た。 走る途中から晴れてきて最初は寒くて諦めかけたけど16km走れた。5日間連続して走ったから脚は激重だった。 1月は前半、12月の足立フレンドリーハーフの疲れとダメージを引きずり、 連休でリズムが狂ったり、締め切りが 重なったりで走る事に入り込めなかった。 走る事について怪我以降は保守的で 慎重になり過ぎててなかなか 走り込めてなかったし、週末30kmしては休み。を繰り返し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F31%2F161939" title="1月走行距離と振り返り - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20190131/20190131161842.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-31 16:19:39 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2019/01/31/161939 1.0 100%