covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ インターバル練習 ラントレーニング 昨日ははてなブログの皆さんとリレーマラソンでした！ ↑うみ組の色のウェアーで！ うみ組は４位入賞でした！！うみ組の皆さんありがとうございました！！ 自分の時計では2回とも初めて12分が切れて大満足でした！！ 初めて全部４分切れていた！やった！ ↑時計もう一回再開してしまい、11:59が12:00になっちゃった！ これで今週はインターバルやらなくて済む！かな？笑 ooiスポーツ いいスピード練習になりました！！ 終了後は楽しみにしていたかな先生のヨガにも参加出来て リラックスできました！ ↑そろしく自分が黒い。。。。今年もね、、涙 打ち上げも楽しかったー！！ 何より皆さんに実際お会いできて嬉しか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F29%2F105323" title="楽しかった駅伝、ラン一色の週末 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20190729/20190729104421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-29 10:53:23 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2019/07/29/105323 1.0 100%