covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング 北海道を走って初戦を終えているからか 妙に落ち着いています。 レース前に必ずやる水回りのお掃除も 全部やり、ピカピカスッキリしました。 今日はいつもパターン化しているレース前メニュー 水曜日のレースペース走。 本来ならば新横浜公園に行くのですが、水は引いてるみたい だけどまだ消毒作業中らしく？止めておきました。 月例コース、逆走で、2.5km往復の５km走しました。 走り始め、レースペース走という事をすっかり忘れ、 ついこないだ日曜日の月例に引き込まれるように走ってました笑。 北海道の前もそんな感じだった気がするので、まぁいいか！と 心肺追い込んで、大きな動きができて刺激になればいいと。 北海… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F23%2F220700" title="水戸レース前の刺激入れと、気合入れ - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20191023/20191023215553.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-23 22:07:00 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2019/10/23/220700 1.0 100%