covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング 月間走行距離 走れなかった2月。 その割に、、、合計すると119km走れていました！ 300km前後はこの２年間常に走っていたから、 今月は、2年前に故障していた2月、77km以来の数字でした。 戻そうとすると焦るから、再構築です。 新生、ナギサを積み上げていくしかありません。 また、はじめから、、、コツコツやります！！ 多少の違和感あるまま、筋肉が落ちきらないうちに 走り始めるスタイルで故障明け過ごしてましたが だいぶ通常に戻ってきました。 でもまだまだ、キロ６より速くが出ません！ 体感で、４分台かな？って思って時計見ると、 6:00/kmとかで、、、汗！ですw はぁ、、、今までどうやって４分切ったりして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F01%2F220856" title="2月振り返りと3月新出発 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20200301/20200301200500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-01 22:08:56 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2020/03/01/220856 1.0 100%