covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 走り始めて3年目、、この3年！！BMI17をいつも守って 500gの単位で体重を管理できていました。 普段、46.5~47kgの間で、レースで47~47.5kgが多分ベストな 調整でした。(身長164.5cm) で！それがいつもコントロールできていたのに！！！ 3kg増えて、増え続けています！！（涙） ＊＊ 1/26までは46kg台。 以降故障で思うように走れなくなり、徐々に体重が増えるのは 仕方ないとプラス１kgまでは許していました。 でもどんどんと体重は増えて。。。走れるようになれば またいつものコントロールをすれば落とせる。 と自信がありました。 走れるようになって、この１ヶ月！！減るど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F28%2F224843" title="体重増えるばかり。。 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20200328/20200328203707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-28 22:48:43 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2020/03/28/224843 1.0 100%