covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ インターバル練習 やっと、帰って来た1人インターバル！！！ 久しぶりに400m×10本 (rest200m)やりました。 去年、週中の水曜日あたりに1人でやってました。 レースが激しく開催されるシーズンになると やる機会がなくなって、、、 さらに！！（やらなかった言い訳は続く。。w） 1000mが直線でとれる河川敷の区間が工事に入ってしまい 1000バルの場所が失われていました。。。（他でやれば良い） 正直にいうと、、 スピード練習大嫌いで苦手です！！ でもよぉ〜く知っているのは、 苦手こそやればやるほど効果アリ！！ ＊＊＊ と、いっても全くやってなかったわけではなく、、 400mとれる場所を河川敷で見つけたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F06%2F192934" title="ショートインターバルin鶴見川 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20201106/20201106173148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-06 19:29:34 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2020/11/06/192934 1.0 100%