covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 月間走行距離 （練習会②の前に。。。） 久しぶりの振り返りです！ 6月以来です。 ふくらはぎの故障が9月に完全休養させましたが、 実は5月くらいから腰痛を患っててなかなか 思い通りにこの半年走れていませんでした。 走っては休み、休んでは走り。。。そこへ完全休養2週間 全部で３週間は様子見で、 この半年で、だいぶ走力は落ちました。 ゼロとは言いませんが、5:30/kmからの出発でした。 そこへ10月。 腰痛の治療をKさんにお願いしたらかなり走れるように なり、、気持ちも前向きになりました。 今も治療していただきながら走っている状態です。 ＊＊ 距離を踏み、ポイント練習を入れられて 月例にも出れたり、 やっと今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F01%2F200814" title="10月振り返り・再開の記録 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20211101/20211101190323.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-01 20:08:14 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2021/11/01/200814 1.0 100%