covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 練習会 先週2回に分けてレポした練習会、 昨日も参加させて頂きました！ 金曜日の夜に練習に行く。 ことが、とても新鮮です！ なんか、ワクワクするw ＊昨日は競技場へ向かうバスで、 のちぼうさんにお会いできて、これまたラッキー （先週ははるやまさん♪） つねさんとも初めましてでした。 色々お話ししながら競技場へ。 アップは皆それぞれな雰囲気です。 本当は交流を深めたいのですがw とにかく わがままふくらはぎのために！ ついたらすぐにテーピングして アップジョグ開始です。 ＊ 3/11 練習メニューは変化走で 私が走らせてもらったグループはA-でした。 3000m（3:56/km)-400mjog繋ぎ- … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F12%2F201805" title="まるお練習会2回目の参加 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20220312/20220312111838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-12 20:18:05 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2022/03/12/201805 1.0 100%