covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 練習会 昨日の練習会のダメージが色濃ゆい月曜日ですw ⇧ハンバーガーを走って買いに行った月曜日。 ＊ 昨日の練習会でのペースは久しぶりでした。 最後にキロ４で５km以上走ったのは多分大阪国際前だから 半年近く開きました。 このペースであと2周は行けたと思うけど、 普段から走ってなかったから息は上がるし、 動きも固く、力が入り、 ⇧練習会 動画より。＠センバさんスポーツ 今日、ダメージが 結構きました。着地衝撃で体が痛い。。。w 筋肉痛もきそうでやだな。。。（今日まだ来てないw） ＊ 徐々にこのペースも入れていかないと 時だけが過ぎてしまって、動きの筋力低下しちゃうから もっと走っていかなければ！ 走力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F25%2F195739" title="刺激はもらいに行くんだった。 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20220425/20220425190235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-25 19:57:39 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2022/04/25/195739 1.0 100%