covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ よこはま月例 その他の事 次の週末はよこはま月例です！！ ⇧このスタートに戻りたい！！集団が形成されて楽しかった。。 5月はリレマラという大イベントだったため 棄権しました。だから久しぶり感がすごい！！ 20kmは5月で一旦お休み、、再開は10月です。 6月も気温や不快指数によっては種目が当日 無くなったり、増えたりします！！ 種目は 1km、３km、５km、10km ⇧オフィシャル時間割。 重ならなければ何種目でも出場は可能です。 例えば、１km→５km⇨10kmとか。 ５km全力からの、10km中強度ペースや、マラソンペースなど。 追い込み方は人それぞれです。 （誰も聞いてないけど） 私はいつも20kmのみ一本！ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F10%2F003656" title="6/19はよこはま月例！（早め） - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20220320/20220320181647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-10 00:36:56 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2022/06/10/003656 1.0 100%