covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ランニング ギアについて ラントレーニング 月例の後、火曜日にうっちーさんと走りました。 うっちーさんと走るのは、5/6振り。その時調子戻って来てて 一緒にジョグできていたのに、その後のいらんスピ練で 故障につながってしまいました。 なのでご一緒するのは１ヶ月半振り！ 土曜日にTさんと本練をしているので この日はつなぎのポイントで良いらしく、 不整地のジョグをご一緒してもらいました。 その前に早めに来て、10kmの変化走をうっちーさんは 入れていました。さすが。。。ただのつなぎでも 練習入れてる。 ⇧夏は準備が大きい。 新横浜公園の不整地が一番長く取れるので ロングジョグとかに適しています。 新横浜公園での不整地のコースどりは人それぞれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F23%2F184909" title="芝生ジョグと、足柄妙義男塾入塾。 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20220623/20220623180956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-23 18:49:09 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2022/06/23/184909 1.0 100%