covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ランニング ギアについて 今日のジョグ お日様が大地を温めてくれる頃に、、、（既にポエムw） のそのそと出走するランチランナーですが 今日は朝走りました。 そしたら空がとっても綺麗で、 ドラマチックで 天使の梯子もバンっバンっ降りてきてて！ おうおうおう！と 心で感動しながら。。。 ３kmループの先には山並みが見えるのですが 山の峰々も詳細まで見えて綺麗でした。。。 夏に山に行けず悔しかったなーとか思いながら。。。 昨日はジョグの距離を少し減らしましたが 今日はいつもの距離、時間に復帰。 朝は、どのくらい着込めばいいかわかんなくて 上３枚、下２枚重ねで走ったら 体全然動かなかったですw そして、、、 筋肉痛がひどい！！ 前腿の筋肉痛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F11%2F190350" title="朝出走とアームウォーマー - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230111/20230111173735.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-11 19:03:50 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/01/11/190350 1.0 100%