covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング 今日は。 初めて行く公園で、ペース走をしました。 この公園、サブ2.5ランナーの田尻さんの縄張り。 現場。 ＊ 山下公園が強風の時に 田尻道場が行われている場所です。 横浜のもっと南、めちゃんこ高台に位置するこの公園 辿り着く前に軽くしねる。。。 3kmの中に山越え有り。 峠走かと思いましたww ↓ 斜度！！！！ ＊＊ アップの域を超えた移動ジョグで 初めての久良岐公園にとうちゃこ！ ⇧うっちーさんと走るの久々だー！でも別メニュー！ コロコロを手に入れたので 走るところは全部測るスタイル。 ⇧マーキングに近いw 現場を測る。 円形の自由広場、 １周は、400mの表示。 内側と言っても、 トラッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F06%2F201141" title="久しぶりのペース走 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230306/20230306190006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-06 20:11:41 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/03/06/201141 1.0 100%