covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング その他の事 完全休養5日目です！ 心身ともに解放してます。 筋肉痛がまだあと2割w（いつも１週間コース。長！w） レースも控えてないから ２週間はオフという練習します！ 初レースの後、２週間は休めと言われて、 本当に２週間走らなかったら 走れなくなった思い出ありますw めちゃくちゃ当たり前なことなんですが、、 トレーニングしたら休むことで回復し さらに強くなる。 とにかくマイペースに、体の声を聞いて過ごします！ （クリームの乗ったパンケーキとか食べたことがないので 食べてみたい。あと、シズラーいきたいwパフェ食べたいw 立ち飲み屋とか居酒屋好きな友達しかいない、、、何故か？w） ＊ 本題の、板橋までやっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F24%2F175029" title="板橋までにやった事 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230324/20230324155923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 17:50:29 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/03/24/175029 1.0 100%