covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ うっちー練 ロング走 今日は、なんで雨降らないーーーーー！！！！ と言う叫びからw ＊ 昨日、練習の相談をしたときに、 「予報的にも雨だし、朝は２１〜２３度だから ロング走やろう！」 と決まりました。 ＊ うっちーさんと練習するときは、 ペースから何から自分で決めてます。 というか、 『好きな練習でいいよ。』の一点張りです。 内容の良いか悪いかとかは 言ってくれたり、それならこうしたら？っていう 自分が決めた練習へのより良い方向だけ アドバイスくれます。 今日のメニューは、うっちーさんが2日前に1人フルマラソンで サブ３してたので（半端ない練習） うっちーさんのコンディションもあると思うし、。。 メニューを３択用意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F14%2F174949" title="蒸し暑、26km - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230614/20230614163754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-14 17:49:49 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/06/14/174949 1.0 100%