covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 体のこと ごはん ガーミンを255にしてから、 HRVという値が出るようになりました。 よくわかんないなぁ〜 としばらくは関心がなかったのですが、 つけ始めてからしばらくすると計測が行われたようで、 （７日以上つけっぱなしにすることで計測される） このHRVとやら、スポーツするにあたり 大事なデータらしく。。 ＊ HRVとは、なんぞや！ ということですが、、 心拍変動のこと。で、 心拍と心拍の間隔はメトロノームのように 一定ではなく、 『ゆらぎ』があります。 この周期的な変動をHRVというらしいです。。。 （ガーミンコネクトより） それがどうした！？か、というと、、 HRVを知ることにより、自律神経の状態がわか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F22%2F183128" title="ゆらぎ、HRVの正確性 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230622/20230622173532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-22 18:31:28 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/06/22/183128 1.0 100%