covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ その他の事 今日のジョグ 体のこと 今朝は、７時３０から予定があって！ ５時に起きましたが、もたついて5:30に出走したので 10kmしか走れませんでした。 ⇧今日は久々に曇天。でも暑い、 昨日、水曜大人の部活動に参加した午後に いつもの鍼治療へ。 最近、ヒラメ筋が張ってるので、、、 先生の足の鍼は超いたいから（いつも腰ばかり） 最終手段？告白？なんですが、 意を決してやってもらったら。。。 腓腹筋からその奥にあるヒラメ筋に深く刺してアプローチ するもんだから痛いのなんのって！！！ 横からとかじゃなく、真後ろからです。 （想像してみてください。。。。） 一体何センチ深く行くんだ！！っていう。。。 それもあって、まだ鍼の部分痛いか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F13%2F190459" title="フルを走る為にやれることは。 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230713/20230713144318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-13 19:04:59 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/07/13/190459 1.0 100%