covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ チーム山下 ラントレーニング 今日のジョグ 今日は北海道マラソン１週間前。 とうとう迫ってきました、 すんごく昔にwとったホテルも 飛行機も確認したけど、きっと大丈夫そう。。 なんだか紙のチケットを手にしないと 不安ですw 券をくれ。。。w（昭和生まれ） ＊＊ 昨日の練習から振り返り。 火曜日に８km BU走してるけど、 さらに確認。と言うことで いつものレース前10kmペース走しました。 スタートは7時過ぎてしまい、 めちゃくちゃ暑くなってしまったけど やるしかなくて、、、 都会の海に面した公園は まじで過酷です。こんなきつい場所、ないと思うww ⇧昨日はまぁさん参戦！ チーム山下の皆さんと練習してるけど、 ゆりちゃんや私は別メニュー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F20%2F155854" title="山下でしめる練習 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230820/20230820155405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-20 15:58:54 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/08/20/155854 1.0 100%