covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 山下公園へ気ままjog 今日のジョグ 今朝、起きて寝ぼけながらネット見てたら すごいものを発見！！ な、なんと！！ 大ファンである、みやみさんがnagisaポーズ してくださってる！！ サムさんも、みずさんも♫ ⇧みてください！！ みずさんからお借りしました！ 私の練習ログじゃないです！こんな強い練習すごいな！ いつか半分だけでもご一緒したいです。 めちゃくちゃテンション上がって、 いつもよりテキパキ用意して走りに出かけましたw うれぴー！！ 早く起きてたから、頑張れば多摩川行けたのですが、 4回目のポイント練習はちょっと多すぎると思い いつものみなとみらいジョグへ。 いつも、キロ７〜６のジョグ。 キロ６切ることはないのですが、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F13%2F202536" title="nagisaポーズin多摩川！！ - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230913/20230913145541.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-13 20:25:36 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/09/13/202536 1.0 100%