covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 山下公園へ気ままjog 今朝は夢で、クィーンのメンバーと 合唱する夢を見て起きました。 4時は暗いです。 1時間くらいゆっくり用意して みなとみらいへ。 このジョグをするためにポイント練が 追い込めないのかも知れないし、 こなせてない時もあります。（昨日とか） ジョグのための、ポイント練で、 むしろ、ポイント練習がつなぎになってます。 そんな奴笑われるかもしれないけどw でもそういう考え方の方が合ってるみたいです。 シリアスジョグ。 ですw（何だそれ） ジョグでも厳しい時間帯もあるし あと〜kmかぁ、、、と途方に暮れる時もあるけど そういう時に、一歩ずつ走ってると、 たとえ、8:00/kmペースでも6:45/kmでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F19%2F174606" title="シリアスジョグ！ - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20230919/20230919163752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-19 17:46:06 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2023/09/19/174606 1.0 100%