covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 体のこと その他の事 山下公園へ気ままjog myふくらはぎについて書いてみたいと思います。 （誰にも当てはまることではないですが。。。） 私のふくらはぎは、ガラスどころか、 飴細工のように繊細でw （というか使いすぎが原因） でもちょっと、人よりかふくらはぎが攣りやすい のか、張りやすい体質みたいです。（母もそう） ふくらはぎが張るというより、もしかしたら 攣ってるんではないのか？ 軽い腓返りでは？と仮説を立てました。 毎回なる症状は走ってると張ってきて 硬くなりますが走れる程度。 軽い張りです。 ＊＊ ふくらはぎが走ってる時に張り出すのは、 決まってポイント練習の翌日とか、 特に30kmとかのロングの翌日以降は要注意。 最近はやらなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F26%2F203607" title="myふくらはぎ考察 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240125/20240125142403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-26 20:36:07 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/01/26/203607 1.0 100%