covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 月間走行距離 今日のジョグ 2024年の1月、終わりました〜！ あー無事に終わった！ 最後の最後の100mまで慎重でした。 580km 今月は、12月に初めての600kmを踏んだので 体の負担、いろんなことを考慮して前半を抑えました。 その影響があるので550km行ければいいかなと 思って走っていました。 1月もぎっしり棒、毎日走れました。 ＊＊＊ 11月や12月ではまだ心配からポイント練習の前後も 調整してたのですが 今月はロング走以外のポイント前は いつもと同じく20kmジョグを踏むことで むしろ足がフレッシュになってて、 そして慎重にならざるを得ないので、 ブレーキ壊れがちの自分にはw ジョグそのままはよかったです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F31%2F180404" title="1月走行距離と振り返り2024 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240131/20240131155918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-31 18:04:04 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/01/31/180404 1.0 100%