covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング 今日は。 1週間のふくらはぎの故障から 2/15日からラン再開して、今日で６日目。 一度に20kmをまだつづけては走っていませんでした。 東京では 記録やタイムが狙えないにしても、 体力だけは戻さないと完走できないかもしれないと思い 今日は20km走りました。 場所は新横浜公園。 午前中仕事して、夕飯を作ってからの昼出走。 ＊＊＊ 現場とうちゃこ。 はちゃめちゃ暑い！ ⇧こないだの月例で、頼もしかったNBの1080を今日も 履きました。 というか、これでレース走れる気もする。。。 くらい良い！！ ジョグシューズで練習するのはとても気が楽です。 今まで、ポイント練習は古いレースシューズ（Vネクス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F20%2F191105" title="マイルド20km - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240220/20240220174413.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-20 19:11:05 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/02/20/191105 1.0 100%