covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 今日は。 雲がいい感じでした。 今日はちょっとラン以外のことで大変で ブログに身が入りません、（でも書く） 底辺がある雲が好きです。 描きたいなぁ〜ってなります。 あと、資料になる。って思ってたくさん撮りますw 明日は、アクティブレストか、レストにするかなので 5月のランは今日が最後でした。 この1か月は 追い込み過ぎず、でも何もしないわけでもなかったし 距離踏み過ぎず、でも踏まなかったわけじゃないくらいで 良い塩梅だったと思います。 この1か月はとにかく新しい食事の仕方を取り入れて 栄養について学んだと思います。 今日も栄養学の本をまた購入しました。 （めちゃくちゃ奥深い） 何を食べるかで体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F30%2F214435" title="5月ラストラン - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240530/20240530113440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-30 21:44:35 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/05/30/214435 1.0 100%