covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 今日は。 毎日あまりにも暑いから、 一体何時になら涼しいのか。。。。 今朝は、5時台に走ったけど暑かったです。 3時とか、4時とかは自分の生活スタイルから かけ離れ過ぎます。。。。 そうなると、 夜も考えてみようかな。。。 芝生と近所５kmのみ。 だけどやっぱり5時とか、6時くらいは 人が少ないし車も少ないし、空も綺麗だし 走るには良いです。 ＊ 汗もたくさんかくし、 ジョグの心拍数も120台。に落ち着いています。 ジョグならばなんとか暑さには順応してるかもしれません。 問題は、負荷の高い練習でどうかです。 自分がポイント練習すると、翌日曇りだったり 涼しくなったり。。。。今週もそんな予感。。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F08%2F204351" title="熱風な日々 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240708/20240708194131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-08 20:43:51 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/07/08/204351 1.0 100%