covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 回廊練 インターバル練習 今日は。 ヨーダさんと練習の日でした。 練習内容は30km走か、インターバルの2択なことが多いです。 ＊30km好き、nagisa。 ＊インターバル好き、ヨーダさん。 得意分野で盛り上げていこうという感じです。 そして、苦手な練習を強制的に入れてく感じです。 本日はインターバル。 ヨーダさんは私に合わせたマイルドペースで、7本 引いてくれます。 そしてちょっと今超忙しくて、昨日もずっと バタついてました。 月間走行距離も超絶大事にしているので 今月休みが多かったせいで今日のために距離を 落とせず、 疲労溜め込んだまま、、、、とうちゃこ。 ＊＊＊ 現場は、回廊です。 ヨーダさんは回廊初めてだった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F30%2F201811" title="回廊980×7本 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240730/20240730155336.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-30 20:18:11 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/07/30/201811 1.0 100%