covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ラントレーニング うっちー練 回廊練 今日は。 お菓子が食べたいのに、いまだに アレルギーの正体がわからずに食道が締まってきて 苦しいnagisaです。 だから、自分で食べたいもの作ってみました。 自分の納得いく油でw揚げて、 ミネラルたっぷりの砂糖と、塩振りかけました。 サイコーです！これでいい！！！ 芋けんぴ甘すぎるからこれで十分美味しい！ っあ！（パターン化） 今日は回廊で うっちーさんと練習しました。 今日やりたい練習を、三つほど事前に うっちーさんに送っていて、、、 うっちーさんからの返事が、 「どれもいいね！！」 で終わってて、 決めてないまま回廊とうちゃこw。 ＊＊ 415のペース走は何度かやったので、 （うまくいか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F06%2F191632" title="回廊ペース走、８月 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240806/20240806163056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-06 19:16:32 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/08/06/191632 1.0 100%