covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 大黒海づりコース 今日は。 ８月も後半です。 今日はポイント練習の予定でしたが ジョグに変更になりました。 それで、ジョグから帰って練習日誌を見ながら ８月後半の練習内容を練り直しました。 ＊＊＊ 高負荷な練習は週に２回入れずに、 １回くらいです。（やる時もある） なので、 1ヶ月にポイント練習は４〜６回くらいで 少ないです、多分。 チャレンジするような練習は８月中に大体 やっておきたくて、 ９月は反復したいです。 毎月思うけれど、1ヶ月にやれることが 本当に少ないし機械のように毎週毎週うまく 回せるわけでもないです。 秋のレースを思えば夏は大事だなと思います。 ＊ そして今朝のジョグ。 いつもよりも30~40… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F19%2F135002" title="8月後半は - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240819/20240819115656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-19 13:50:02 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/08/19/135002 1.0 100%