covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ うっちー練 今日は。 洞穴（回廊）から出ました。 夏の間、お世話になった回廊から 日差しギンギンの山下公園へ戻ってきました！ 回廊でずっとやってると、回廊で走れてても 外では走れないんではないか？という 不安に駆られます。 （回廊は地下空間、GPSなし、フラット路面etc） ７月にMK練習会で、 代々木公園で415-420のハーフが走れて、 回廊でやってたことは外でもできる。 と確認したのですが、、、 その日は雨で気温下がってました。 ＊＊＊ 4:10/kmペースで20kmを予定して、 外でもうそろそろやれないと！ 日光を浴びながら、風に吹かれながら、 地面の凹凸感じながら、、 やらないと！！ 山下公園で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F06%2F152550" title="山下に戻って来た20km - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20240906/20240906152701.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-06 15:25:50 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/09/06/152550 1.0 100%