covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 30km会 うっちー練 今日は。 だいぶ、だいぶ、様子見して、 慎重にこの日を迎えました。 当初、5日にレースに出て30km走するつもりで エントリーしてましたが（荒川） 体調コディションが良くない2日目だし、 疲労の蓄積を足に感じてたので無理せず スライドすることにしました。 そして、本日、元々うっちーさんと練習する日で 30km引いてくれることに変更してくれました。 ＊ 今日の30kmでロングは９回目でした。 前回までの８回とは違って、今日は レースと同じくらい、気合と準備をしていこうと 決めていました。 それまでは、途中でやめてもいい、マイルド仕立て。 補給もほどほどでした。 今日は、絶対やる。そんな気持ちでい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F08%2F175803" title="30km走うっちー練 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241008/20241008154652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-08 17:58:03 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/10/08/175803 1.0 100%