covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 今日は。 家が東向きなので、朝起きてカーテンを開けて すぐに空模様が見えます。 で、何やら香ばしい感じだったので 急いで支度して花月園公園へ。 （それでももたついた） 一瞬の出来事でした！ ⇧もっと、サーモンピンクだったり、パープルだったり 中間色が綺麗だったけれど、写真には出なかった。。。 本当はロード走る日だったけど ５kmまでは芝生ジョグ。 その後、近所周回走って８km。 ⇧2022バージョン。 足は全然軽くないけど、大きく問題な箇所は なさそうです。 先週も今週も走る距離が少ないので 体重が増えないように気をつけています。 さらに、高温期な為にHRVはずっと低空だし、 体重も自動的に増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F23%2F171433" title="特別な時間 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241023/20241023123847.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-23 17:14:33 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/10/23/171433 1.0 100%