<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>covtana</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/covtana/</author_url>
  <blog_title>走って泳いでどこまでも</blog_title>
  <blog_url>https://covtana.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>みとぅ</anon>
    <anon>レース</anon>
  </categories>
  <description>今日は。 超疲れてます。。。。 ダメージも結構ありますが、 心のダメージも根深く。。。 正直 もう少しちゃんと走りたかった。。。。 もうどんなに議論しても、誰の意見聞いても 気温。 そしてそれに見合った走りをしなかったことが 3:09というタイムでした。 昨日は割り切って距離走にするべきでした。 だけども！ この夏練習を頑張ったランナーこそ、諦めないで 挑戦し撃沈したのではないでしょうか？ 私はそう思います！ こうやって準備してきて、 4:30/kmで落として入る勇気がなかったです。。。 でも、、、そうやってちゃんと状況に見合った走りを 判断できるランナーにならなきゃな。とも思いました。。。。…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F28%2F173034&quot; title=&quot;みとぅレポ　レース編前半 - 走って泳いでどこまでも&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241028/20241028163134.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2024-10-28 17:30:34</published>
  <title>みとぅレポ　レース編前半</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/10/28/173034</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
