covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ その他の事 今日のジョグ 今日は。 これから都内に行って 大学の友人たちと飲み会です！ すごいちゃんと化粧しましたが、 好き放題日焼けした肌は手遅れでした笑 兄妹のような皆んなだから 今更いいか。 ただ、東京マラソン来年出れないこと 言わなきゃです。。悲。 ＊ 朝はサクッと仕立て。 鶴見川河口付近で流しとジョグの ミックスしました。 火曜日のペース走と水曜日の30km の疲労は抜けたかどうか？ そう言うのがよくわからない人です。 太腿に貼っておくと疲労抜けたよサイン みたいのが浮き出るシートとか あればいいのに。と思います笑 心臓に貼ると心肺機能弱ってるサイン とか、、 リトマス試験紙的な物がほしいです！ ＊ これから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F09%2F152951" title="すぐ帰れるか。 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241109/20241109152256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-09 15:29:51 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/11/09/152951 1.0 100%