covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ランお休み ランニング ギアについて 今日は。 超ランオフ！極み。 昨日、いつもの鍼をしていただいて 翌日は何もしない方が回復が早いです。 そしてここ最近、疲れを全身に感じるのでw （レース前に調整失敗。。。か。） できるだけ！疲労抜いていきたいです。 大体、月末にレースってありますが 仕事の締め切りは月末で。。。。 これをいかに早めに終わらすかが 疲労度にも関わります。 なんと！つくば前仕上げの 仕事が今日入りました〜（遅いぞ〜） なので、、、練習量は減らしますが、 仕事量が増えてゆきますww（←全然笑えず） そして今回は難しそうで、、、心配。 神経すり減らさないように心穏やかに作業したいです。 ＊＊＊ 今朝はおふろ活動でした！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F19%2F180451" title="マイルド調整 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241119/20241119150255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-19 18:04:51 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/11/19/180451 1.0 100%