covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ ランお休み 今日は。 昨日、、ガッツリ鍼だったので 今日は回復に当てるため強制オフ。レストでした。 めちゃくちゃ鍼痛くて瀕死だったけど 先生が穏やかな声で、若干楽しそうに 「足がお疲れのようですね♪」 と言ってましたw（お疲れどころじゃない） でも不思議と達成感あり。 というかセット練気味です。 この治療受けてやっと簡潔。というか。。。。 ＊ 自分だけかもしれませんが 1日休むと体が休みを覚えるのか？ 休みを欲するので極力レストしたくないです。 けど、レスト入れた方が故障しにくいです。 走り続けてると、毎日走るのが全然苦じゃないから そのリズムがいいのですがやはり疲労は無視できません。 もしも、毎日頑張れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F10%2F180251" title="レスト、エッジパリ、リブレ - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241210/20241210172302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-10 18:02:51 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/12/10/180251 1.0 100%