covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 大黒海づりコース 今日のジョグ 今日は。 血糖値を測り始めて三日目。 自分が気をつけて血糖値上げないようにして 工夫してたことがちゃんと数値に反映されてたりして 面白いし、血糖値計測すごいと思います。 一番知りたかった、前日の夕飯から何も食べずに 翌朝水飲んでジョグしてる時は血糖値大丈夫なのか？ どうなってるのか？ 心配でしたが低血糖になることなく ジョグ中の黒糖塩あめで維持できてることがわかりました。 ＊寝ている時低血糖になってるのは、前日の練習の影響のよう。 ＊黄色のマークしたところがジョグ ＊緑丸が食事 ⇧自分の血糖値は70~140の中で上がったり下がったり しています。2週間後先生の診断楽しみです。 そう思うと、レー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F12%2F170453" title="補給タイミングのヒント - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20241212/20241212152502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-12 17:04:53 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2024/12/12/170453 1.0 100%