covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ スイム nagisa公園 ランお休み 今日は。 昨日は、、一昨日のロング後 何となく感じてた膝の違和感ありました。 ５kmくらい走ってみて。。。。ちょっと痛みに感じて じんわりと痛い。でも明らかに前みたいな症状ではない。 しばらくおとなしくしなきゃ。 と、 近所と芝生ジョグの５kmのみで終了し、 夜はトライアスロンスクールへ。 ＊ 今は時間に余裕あり、 １〜３月の怒涛の仕事の忙しさから脱して 無事に新年度の出版も終わって一安心。 確定申告も終わってのんびりな日々です！ 若干サボってることもあるw（後の皺寄せを感じながら。。。） ＊ 夜、車運転しながらプールへ向かいます。 みなとみらいのキラキラした街並みを抜けて 夜運転するの楽しい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F19%2F175700" title="膝の違和感とスイム - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250319/20250319144710.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-19 17:57:00 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/03/19/175700 1.0 100%