covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ はるやま練 今日は。 はるやま練に参加してきました！ GWの大イベントです。 駐車場がいっぱいになってしまうのを恐れて、 7時20分には第３駐車場とうちゃこ。 早すぎるので少し車でうとうとしてから 第3レストハウス行ったら もうしらなみさんやアルスさん、はるやまさんは いらしてました！ ＊ 8時くらいには皆さん集まってきてて。。。 速い手練れランナーばかり！ ひとしきり、ふくらはぎに目を光らせw（怖） 今日の走り方で迷っていたけど 足底の調子が悪いので短くサクッと行きたいので ＊4:00/kmでいけるところまでか、 ＊4:00/km分割か。。。 はるやまさんが相談に乗ってくれて 5km 4:00/kmを3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F06%2F004019" title="はるやま練5月2025 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250505/20250505162400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-06 00:40:19 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/05/06/004019 1.0 100%