covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 富士登山競走練 今日のジョグ 今日は。 tamaハーフの翌日は疲労感すごいし、 爪死んで痛いし、ダメージ各種。 暑かったのと不整地の凸凹の破壊力（大袈裟）に やられましたw でも鞭打って 完全休養避けて、ゆっくり10kmジョグ。 ＊ 父の法要で家族が集まって夜はお寿司をたくさん食べて 体重増えましたw そして、 この2年父の亡くなった原因であるアスベストによる中皮腫の アスベスト認定を受けるために弁護士さんにお願いしました。 長かった年月に決着ついたことをみんなに伝えられました。 父が、アスベストで亡くなったこと、国が認めてくれました。 手続き、かかる時間、探さなきゃいけない書類がたくさん、 色々あったから、母とか途中で何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F09%2F223703" title="ロード区間について考える - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250609/20250609175446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-09 22:37:03 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/06/09/223703 1.0 100%