covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 三ツ池公園 今日は。 午前中納品だったので、朝に走りに行けなかったけど 仕事終わった開放感と共にぼーっとしてしまいました。 そして、なので、 走りに出たのは11時過ぎ！超暑い中、おもむろに 家を出ましたw 今日も向かった先は三ツ池。 でも体がめちゃんこ重くて何度も帰ろうかと思ったw 昨日鍼だったのもある。 今日は凍らせたペットボトルを背中に背負いました。 ⇧アルスさん、しらなみさんおすすめ ペットボトルカバー したら全然溶けなくて！途中でカバー外したくらいです。 1時間以上走ってまだこんなに氷！！ めちゃくちゃ良かったです。 ＊＊ 今日もゆっくりになってしまったけど クロカンコース（1.９km）5周の間は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F07%2F175837" title="つくばはじまる - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250707/20250707173207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-07 17:58:37 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/07/07/175837 1.0 100%